Usch, jag kan ju inte hålla på såhär. Svält, hets, svält, hets, svält, hets. Kontrollerad, okontrollerad.
Måste hitta nån slags balans.
Ska börja med en ny diet imorgon;
Börjar dagen kl7 med gröt, mörkt bröd eller fullkornsflingor. Lever därefter på kaffe, te och lightdrycker ända fram till middag och äter en normalportion av vad som bjuds hemma. Ska därtill göra 15min muskelövningar och 1h promenad varje dag. Även yogapass eller joggingturer minst 2 gånger i veckan. Men, viktigast av allt: ingen hetsätning.
Med detta borde jag väl gå ner minst ett par kilo tills början av april.
Dags att ta sig i kragen. Nu jävlar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar